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Prescripción De Frutas & Vegetales - Almuerzo y aprendizaje

• Monday, June 17, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, June 24, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, July 1, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, July 8, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, July 15, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, July 22, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, July 29, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, August 5, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, August 12, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM
• Monday, August 19, 2024, 11:00 AM - 11:45 AM

Talleres de nutrición GRATUITOS con un educador en nutrición de CCE Suffolk. Únase a nosotros y podrá recibir hasta un total de $200 en vegetales y frutas gratis. Recibirá $20 por cada taller en el que participe. Los talleres estarán disponibles en inglés y español.

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Taller 1: Frutas y vegetales fantásticas

Conozca la importancia de las frutas y vegetales en nuestra vida diaria.

Taller 2: Control de porciones

Consejos para reconocer cuánto comer para que puedas controlar el tamaño de tu porción y aun así quedar satisfecho.

Taller 3: Actividad Física

Aprenda formas prácticas de incorporar la actividad física a su día.

Taller 4: Haga que la mitad de sus cereales sean integrales

Obtenga conocimientos sobre cómo identificar adecuadamente un alimento integral y los beneficios de consumir más cereales integrales.

Taller 5: Conteo de carbohidratos simplificado

Lectura de etiquetas y conteo de carbohidratos para ayudar a los niveles de azúcar en sangre.

Taller 6: Comer sano con un presupuesto

Adquiera habilidades para una alimentación saludable con un presupuesto limitado a través de una alimentación adecuada planificación de comidas y compras inteligentes.

Taller 7: Cenar con Diabetes

Cada comida influye en el nivel de azúcar en sangre y en cómo tomar decisiones más saludables.

Taller 8: Piensa en lo que bebes

Aprenda habilidades para medir la cantidad de azúcar en opciones de bebidas populares y distinguir los nombres del azúcar.

Taller 9: Seguridad Alimentaria

Cómo y dónde se deben preparar y almacenar los alimentos.

Taller 10: Proteína magra y recorrido por el supermercado

Conozca los beneficios para la salud al incorporar el tipo correcto de proteína en sus dietas. Reúnase en el mercado local y aprenda las mejores estrategias para compras saludables.

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Fee

GRATIS

Location

This event is online

Last updated June 11, 2024