Talleres de nutrición GRATUITOS con un educador en nutrición de CCE Suffolk. Únase a nosotros y puede recibir hasta un total de $ 240 para frutas y vegetales. Recibirá $20 por cada uno de los 12 talleres en los que participe. Los talleres presenciales estarán disponibles en inglés y español.
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Taller 1: Frutas y vegetales fantásticas: 28 de marzo
¡Comámonos el arco iris! Únase a nosotros mientras repasamos la importancia de incluir frutas y vegetales en nuestra vida diaria.
Taller 2: Comer sano bajo un presupuesto: 2 de abril
Estrategias de ahorro y reducción de costos, teniendo en cuenta su salud.
Taller 3: Alimentos saludables que saben bien: 11 de abril
Beneficios de los alimentos bajos en sodio y cómo mejorar el sabor con recetas bajas en sodio.
Taller 4: Conteo fácil de carbohidratos: 18 de abril
Lectura de etiquetas y conteo de carbohidratos para ayudar con los niveles de azúcar en la sangre.
Taller 5: Actividad Física, la clave para vivir bien: 25 de abril
Aprenda maneras prácticas de incorporar la actividad física en su día.
Taller 6: Control de porciones: 2 de mayo
Consejos para reconocer cuánto comer, controlar el tamaño de su porción y aun así quedar satisfecho.
Taller 7: Tour al supermercado: 9 de mayo
Reúnase en Gala Food Market y aprenda las mejores estrategias para hacer compras saludables.
Taller 8: Cenando con diabetes: 16 de mayo
Aprenda como cada comida influye en su nivel de azúcar en la sangre y cómo hacer decisiones más saludables.
Taller 9: Demostración de alimentos: 23 de mayo
Aprenda diferentes maneras de realizar modificaciones saludables.
Taller 10: Seguridad alimentaria: 30 de mayo
Cómo y dónde se deben preparar y almacenar los alimentos.
Taller 11: Preguntas y respuestas de la audiencia: 6 de junio
Foro abierto para sus preguntas de nutrición y diabetes.
Taller 12: Graduación: 13 de junio
Christina Nadolne
Sr. Nutritionist
cmn89@cornell.edu
Sun River Health Center
1869 Brentwood Road
Brentwood, NY 11717
Last updated February 14, 2023