#CCEMiSaludRetode 30 Días

Las cosas que elija usted comer cada día y el ejercicio y los movimientos de su cuerpo afectan (impactan) directamente a su la salud. Incluso unos pequeños cambios pueden mejorar su bienestar. En este reto de 30 días va usted a probar 30 pequeños cambios para ver cómo encajan en su estilo de vida y en su bienestar. ¿Puede usted completar estas sugerencias durante 30 días de #CCEMiSaludReto? 

Este mes, todo aquel que complete este reto de 30 días será eligible para recibir un pequeño premio que estárá disponible en la granja de Suffolk County CCE, mientras duren. Pueden recoger los premios en el centro de bienvenida Suffolk County Farm Welcome Center desde el martes, 1 de junio ,hasta el 6 de junio, de 9 de la mañana a 3 de la tarde. Para recibir más información, envíe un correo electrónico a Cristina Toscano RDN, cft36@cornell.edu.

No se olvide de colgar sus comentarios en los medios sociales (Facebook, Twitter, Istagram, Tik-Tok) con el "hashtag" #CCEHealthyMe para que podamos motivarnos mutuamente.

Haga clic para descargar la versión en español aquí.

#CCEHealthyMe 30+1 Day Challenge

The choices you make each day concerning what you eat and how you move have a direct impact on your health. Even a few small, positive changes can help to improve your well-being. Throughout this 30+1 day challenge, you will be trying out 31 small changes to see how they fit into your lifestyle. Can you complete the 30+1 day #CCEHealthyMe Challenge? Don’t forget to post on social media with the hashtag #CCEHealthyMe so that we can keep each other motivated!

For more information, please email Cristina Toscano, RDN at cft36@cornell.edu.

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